مجموعه‌ها و مسیرها
مسیرهای چندجلسه‌ای برای خواب عمیق، کاهش اضطراب و تمرکز؛ هر روز یک قدم کوچک.
دکتر سارا پیری
جانشویی
۰ جلسه ←
سیاوش شایگان
ویژه
خواب آرام
با این فایل صوتی آرامش‌بخش، سفری دلنشین به سوی آرامش عمیق و خوابی آسوده را تجربه کنید. صداهای ملایم و آرام این اثر به شما کمک می‌کنند تا تنش‌های روزانه را رها کنید، افکار پراکنده را کنار بگذارید و ذهن خود را برای استراحتی عمیق آماده سازید. چشمان خود را ببندید، نفسی عمیق بکشید و اجازه دهید آرامش به‌آرامی وجودتان را فرا بگیرد. از هیاهوی دنیای بیرون فاصله بگیرید و در فضایی سرشار از سکوت، آرامش و امنیت، به خوابی شیرین و دلپذیر فرو بروید. آرام باشید، رها کنید و به آرامش شب اعتماد کنید. 🌙
۷۹۰۰۰۰ جلسه ←
دکتر سارا پیری
ویژه
روابط مسموم از آگاهی تا رهایی
۲۴۵۵۰۰۰ جلسه ←
آرامش "رایگان"
موسیقی بیکلام برای مدیتیشن
این مجموعه موسیقی بیکلام، دعوتی است به دنیایی از احساس، آرامش و خیال؛ جایی که ملودی‌ها بدون نیاز به کلمات، با ذهن و روح شما ارتباط برقرار می‌کنند. فضایی دلنشین برای مطالعه، تمرکز، مدیتیشن، استراحت و لحظات خلوت با خود فراهم کنید و اجازه دهید نغمه‌ها، احساسات و افکار شما را به سفری متفاوت ببرند. چه در سکوت شب، چه هنگام کار و مطالعه یا در لحظات آرامش روزانه، این موسیقی‌ها همراهی لطیف برای تجربه لحظاتی عمیق‌تر، دلنشین‌تر و الهام‌بخش‌تر هستند.
۰ جلسه ←
دکتر سارا پیری
ویژه
کاهش وزن
🧘♀️مدیتیشن هیپنوتیزمی کاهش وزن پایدار 💫 این دوره ی سه ماهه شامل ۴ مدیتیشن هیپنوتیزمی به همراه تمریناتی است که برای انجام آنها در منزل برنامه ریزی خواهید شد. فاصله زمانی بین هر صوت شامل ۲۱ روز می باشد که در این فاصله هر صوت را می توانید هفته ای یک یا دوبار یا در صورت نیاز بیشتر به صورت تکراری بشنوید. بعد از روز ۲۱ می توانید صوت بعد را شروع کنید. صوت اول : ( تاریخ آغاز جلسه و وزن حال حاضر خود را در اولین جلسه یادداشت کنید) *صلح با خود، دوست داشتن بدن* صوت دوم : ( ۲۱ روز بعد از صوت اول آغاز شود و به مدت ۲۱ روز می توانید شنیدنش را تکرار کنید ) *لذت غذا، حضور داشتن در خوردن* صوت سوم : ( ۲۱ روز بعد از صوت دوم آغاز شود و شنیدنش را حین ۲۱ رو می توانید تکرار کنید ) *تغدیه ی بدن و ذهن با خوراک خوب و سلامت* صوت چهارم : ( ۲۱ روز بعد از صوت سوم آغاز شود و شنیدنش را می توانید تکرار کنید *افزایش میل و اشتیاق به ورزش* ( شما در هر بازه زمانی ۲۱ روزه تا شروع صوت بعدی می بایست تمرینات فردی که در صوت ها بریشان برنامه ریزی می شوید را در منزل پیگیری کنید. )
۱۹۸۰۰۰۰ جلسه ←
امشب آرام‌تر بخواب
۷ روز رایگان برای شروع — بدون نیاز به کارت بانکی.
شروع دوره‌ی رایگانپیش از پایان دوره یادآوری می‌کنیم